torsdag 25 maj 2023

Födelsedagskalas i småstaden

 
Att få fira att mamma blivit ett år äldre är en ynnest och alltid lika fint. Att få ses, prata och äta god mat tillsammans. Leka med småkusinerna, busa och skratta. Dansa och spela plockepinn! Helt klart en fin Kristi himmelsfärds dag!
/Hanna
  

tisdag 16 maj 2023

Att fokusera på hälsan

 När jag gjorde illa min axel för lite mer än ett år sedan påbörjade jag en resa mot godare vanor. Nu har jag valt att ta steget fullt ut och jag tror att för första gången i mitt 43-åriga liv känner jag att jag kan sätta mig själv och min hälsa lite mer i fokus. Att vara i förklimakteriet och högkänslig där man känner av sitt mående ständigt har för mig inneburit svårigheter och jag letar mig fram till vettiga vardagliga lösningar. Livsviktigt för mig har varit vardagliga promenader. Inte alltid långa men att komma ut varje dag känns så viktigt. Axlarna sjunker direkt och hela jag blir lugn. Att styrketräna en gång i veckan har också givit mig så mycket. Axeln är bättre och jag känner mig stark och motiverad. Övningarna känns kul och jag orkar allt mer och tyngre. Nu har jag hållit på i mer än ett år och det är riktigt skönt och en del av min veckoplanering. 

Nu under våren har jag även börjat tänka mer på kosten. En vän gick med i viktväktarna och det gav mig verkligen inspiration. Att läsa på och lägga till mera nyttigheter. Jag har alltid haft svårt att få i mig protein och lätt att få i mig sött så här är det långa vanor som måste brytas. När det kommer till mat är jag också i perioder av stress en riktig slarver men nu är det slut med det (eller jag ska försöka på riktigt i alla fall). Målet är att äta frukost, lunch, mellanmål och middag. Inte att ha en massa förbud utan att lägga till så att maten blir färgglad och extra god. Det är ingen diet jag påbörjat utan målet är att lägga om för livet och få mer goda vanor. Att äta bättre mera innehållsrik mat och att förhoppningsvis må bättre. Målet är att få mer balans och bli piggare. Den här vintern har känts så oerhört lång och jag behöver verkligen en nystart. 

Mycket av inspirationen får jag på Instagram och jag kan verkligen rekommendera att följa @sund_byamy och @louilouie. 

/Hanna

tisdag 2 maj 2023

Valborgsmässoafton 2023

Valborgshelgen firade vi i Södermanland i vårt lilla gråa trädhus med utsikt mot havet. Under dagen gjorde vi en utflykt till Trosa för att plocka ramslök, himla mysigt och fint. Det är verkligen nu våren är som härligast och lika överraskande som förra året. Att plocka ramslök är så himla kul och man fyller korgen på mindre än 5 minuter och dofterna som kommer är helt förtrollande om man gillar vitlök vill säga. När vi återvänt till stugan gjorde vi smörrebröd med varmrökt lax och hollandaisesås, enkelt, gott och noll tillagningstid när alla är hungriga.
  
   
    
På kvällen lagades desto mera mat av sambon, svåger och svägerskan och svärmor. Själv läste jag Lantliv och Femina och tog en mysig stund för mig själv. Det blev chark till förrätt, moule till varmrätt och kladdkaka till efterrätt. Väldigt gott. Sedan styrde vi ut på tomten för att titta på årets majbrasa som blev riktigt fin. En mysig kväll. 
/Hanna

Första juni och årets första dopp

Första juni bjöd på årets första dopp efter en härlig långpromenad runt sjön och årets första rabarberpaj till efterrätt. En skö...