Sista veckan i juni

 

Midsommar bjöd på underbart sommarväder med sol och varma vindar. Vi firade traditionsenligt med familj och vänner. Sillunch på bryggan, dans runt midsommarstång, lekar och grillmiddag och ett par dopp där emellan. Så många skratt och härliga samtal.

 

Dagarna efteråt bjöd också på strålande sol. Tur för mig som hade min första semestervecka. Vi bestämde oss för att inte göra någonting särskilt, vara i sommarhuset, äta på creperiet, åka på en kort visit till Mariefred och ett par dagar hemma i förorten. När vi kom hem var trädgården i full blom och så vacker. Blir så glad när jag ser att vi i år kommer att få rikligt med svarta vinbär och att äppelträden har fullt med kart. 

/Hanna 

Skolavslutning 2022

 

I fredags kom då äntligen den efterlängtade skolavslutningen och vi kunde fira att nu börjar ett långt sommarlov! Att få vara tillbaka på skolgården och lyssna på när barnen sjöng in sommaren var riktigt fint och något som jag saknat under restriktionerna. Efter gemensam fika återvände vi hem och tittade på betyg och sommarpresent som yngsta barnet fått av fröken och fritids. Efter sommaren väntar årskurs 4:a för yngsta trollungen som inte är så liten längre med ny fröken och nya kompisar. En ny utmaning men först sol, bad, en massa glass och kortare utflykter. 

Känner mig himla tacksam för att läsåret gått så pass bra som det gjort. Vi som familj har mött en del utmaningar men vi har lärt oss en massa och vi  kämpar på och gör vårt bästa, mer än så kan ingen göra! Det är verkligen så att man bara har sina barn till låns vilket är väldigt vackert tycker jag. 

Vi brukar som familj göra en gemensam sommarlista. I år har vi inte gjort någon men här kommer min alldeles egna sommarlista men önskningar inför sommaren:  

• Läsa minst fyra böcker
• Plocka vildhallon och blåbär 
• Besöka creperiet (helst två gånger)
• Besöka en loppis 
• Besöka en handelsträdgård
  
• Ta hand om trädgården
• Besöka ett nytt naturområde (nationalpark eller naturreservat)  
• Gå en massa kvällspromenader
• Plocka blommor på självplock i Skilleby
• Äta rökta räkor med aioli 
• Ha eftermiddagsfika med bakade gosaker

/Hanna

 

Nu blommar det

Äntligen så blommar det i trädgården! Jag har det senaste åren försökt att få in lite fler blommor i vår trädgård som främst består av gräsytor och fruktträd. Tyvärr så har jag (vi) inte riktigt haft ekonomin för att satsa stort utan fått ta det lite pö om pö, men nu i år börjar det ge lite resultat. Bondpionerna har etablerat sig och Rododendron växer så det knakar. Den röda bänken fick jag av familjen när jag fyllde 41 år och den har verkligen varit ett tillskott som piggar upp. 

/Hanna 

Sköna maj

  

Maj har varit en omtumlande månad för oss som familj och trots att det hänt mycket tråkigt har vi också haft mycket mys och fina stunder tillsammans. Trädgården har tagit fart ordentligt och vi har bl.a. kunnat göra årets första rabarberpaj med kokossocker, för mig finns det inte något godare. Ett av våra dåliga samvete har varit ett rangligt staket mot en av våra grannar men nu är staketet väck och syrenhäck planterad. Nu behöver vi bara vänta ett par år på att den ska ta sig.  

 

Tiden nu går så fort trots det ljusa kvällarna upplever jag att jag knappt hinner med allt som händer i trädgården och i barnens liv. Jag tänker varje år att i maj borde man ha semester och lite extra ledigt, ge sig själv tiden att uppleva blomningen av både hägg och syren i godan ro men så blir det ju aldrig. Därför känns det extra skönt med Kristi himmelsfjärds dag denna vecka!

Maj har verkligen varit promenadernas månad för mig. Mycket för att rensa huvudet men också för att få lyssna på riktigt bra ljudböcker. Alla med olika men starka berättelser. Hittills har jag i maj lyssnat på: 

• Sånger om kärlek och krig, Santa Montefiore
• Slottet Deverills döttrar, Santa Montefiore
• Näktergalen, Kristin Hannah
• Sista sommaren, Elenore Holmgren
• Familjen Bridgerton - en annorlunda allians, Julia Quinn   

Rekommenderar verkligen att gå en eftermiddagspromenad, med en riktigt bra ljudbok i hörlurarna. 

Som balsam för en vårtrött själ. 

/Hanna 

Odlingsåret 2022

 

Förra året petade jag ner lite för många frön i såjorden och när allt väl skulle sättas ut i pallkragarna fick det inte riktigt plats, så i år bestämde jag mig för att ha den motsatta taktiken. Lite mera lagom är bäst. Petade därför bara ner åtta tomatfrön från vardera sort och två frön vardera av det övriga kålsorterna och squashen. Tyvärr så tog sig bara ett av det två squashfröna med det får duga. Kanske kompletterar vi med en uppdriven planta från handelsträdgården men vi får se.

 

Så i år blir det följande i pallkragarna: 

•  Körsbärstomater
•  Busktomater
•  Fänkål
•  Rödkål
•  Brysselkål
•  Grönkål 
•  Squash 

Jag är väldigt glad över att vi nu i trädgården har många örter, bärbuskar och fruktträd som ger en skörd varje år. Nu har vi äppelträd, päronträd, plommonträd, rabarber, vinbär både svarta och röda, amerikanska blåbär, björnbär och hallon. Som ger mycket gott i slutet av sommaren och början av hösten. Nu håller jag tummarna att det blir ett fint odlingsår.

/Hanna

Påsklov 2022

Vi hade stora planer på aktiviteter för påsklovet men när veckan väl kom så var vi alla för trötta för att förverkliga dem. Ett ganska vanligt förfarande i vår familj. Så istället blev det äventyrsgolf på Tolv och lugna dagar på landet. Det fina vädret underlättade verkligen och dagarna fördrevs med pingisspel, brädspel, böcker och en massa god mat. Lagom till påskafton blev jag sjuk och orken försvann helt. Tog mig dock ur soffan både för lunch, middag och för att titta på barnen som hade en hinderbana av moment som att kasta pingisbollar i en skål med vatten och sätta en trepoängare på basket allt för att få en ledtråd för att hitta påskäggen. Efter ett par försök lyckades de riktigt bra och knäckte koden och hittade sina påskpåsar. En riktigt fin påsk trots trötthet och sjukdom. 

/Hanna  

En skakig början av våren

 

Våren har inte riktigt etablerat sig ännu och ute pendlar det verkligen fram och tillbaka. I veckan lyckades jag dock med att peta ner våra första frön. När vi sådde förra året så tog sig alla fröna vilket jag inte riktigt hade räknad med så denna gång blev det i lite mindre skala och jag la till Asterblommor. Det blev två olika sorters tomater, squash, grönkål, rödkål, fänkål och brysselkål. Sedan ska jag så lite sallad på friland. Rådjuren åt ju upp alla våra grödor förra året så vi får se hur det går i år. 

Rabarbern har precis börjat komma upp och knopparna på våra buskar lika så, nu hoppas jag att det inte kommer mera snö i alla fall i Stockholm. 

/Hanna

 

Kavat, fantastiska skor, slavlöner i Bosnien

Jag har haft skor från Kavat sedan jag var liten. Som vuxen har jag fortsatt traditionen och handlat fina och bra skor i bra kvalitet från Kavat även till mina egna barn. Genom åren har det blivit en mängd skor från företaget som jag har trott står för hållbara och bra värderingar. Fram till att jag tittade på Uppdrag gransknings program Barnskofabriken. 

Programmet handlar om Kavats anställda på deras fabrik i Bosnien Hercegovina. Om fabriken som är toppmodern och väl utrustad med personal i toppklass, men som inte får löner att leva på. Jag besökte Sarajevo år 2008 på en arkitekturresa i fotspåret av kriget. Resan handlade om återuppbyggnadsprojekt och vad som krävs för att ett land och ett folk ska känna framtidstro och hopp. Om hur viktigt det är att bygga upp städer, samhällen och byar. Då 2008 hade man en lång väg kvar att gå och trots att jag tyckte att landet var fantastiskt både naturen, landskapet, arkitekturen och människorna som vi mötte så har jag inte varit tillbaka. Kanske påverkas jag mer av min resa ditt när jag ser programmet än vad jag skulle kunna tänka mig och tro men jag får direkt en dålig känsla av VD:s svar och på det sätt han väljer att svara på frågorna. Jag tänker ingen VD kan ha så dålig koll, vara så dåligt förberedd och så verklighetsfrånvänd så att han inte förstår vikten av att kunna leva och försörja sin familj på sin lön.

Att ett svenskt företag som skriver om föredömlighet och vikten av en god arbetsmiljö och bra arbetsvillkor i Sverige agerar på ett helt annat sätt på sin ägda fabrik i Bosnien. Hur är det ens möjligt? Hur kan man försvara att man tillverkar hållbara kvalitetsskor men att de anställda har slavlöner, är rädda och helt utan skyddsnät? Nej Kavat, gör om och gör rätt. Höj era fabriksarbetares löner så att det kan överleva, ingen förväntar sig att ni ska vara marknadsledande men med era värderingar borde ni i alla fall ge era anställda skäliga löner, övertidsersättning och betald semester. Och var transparenta utan att använda floskler om ni vill ha tillbaka era svenska konsumenter och köpare!

/Hanna

Att vara högkänslig när världen brinner

Kriget i Ukraina, kraftiga översvämningar i Australien och nya siffror på att utsläppen nådde historiska nivåer under 2021, är mycket att ta in. Det känns stundtals som att mänsklighetens undergång är nära. För mig som högkänslig med svårigheter att sortera alla dessa intryck, bilder, videor m.m. som sprids över världen känner jag att jag långsamt dras ner i ett mörker. Oron lägger sig som en filt och tankarna börjar gå runt. Tills det inte är hållbart längre att leva sina dagar i oro. Så för ett par dagar sedan tog jag en långpromenad i skogen, släppte fram gråten som fanns och bestämde mig för att begränsa intaget av nyheter och sociala medier till 1 gång/dag och att fokusera på det jag kan. 

Så nu ska jag fokusera på att: 

• Skänka pengar till organisationer som gör bra insatser utifrån mina förutsättningar
  
• Underteckna protestlistor
• Vara aktiv i mina val utifrån ett miljöperspektiv
• Bli ännu bättre på att leva hållbart  
• Prata mycket med mina barn om världsläget för att minska deras oro
• Konsumera nyheter mer sällan  
• Ta in det stora som händer men vara i det lilla och göra saker jag mår bra av som att läsa, baka och titta på mysiga filmer

/Hanna

 

Sportlov 2022

 

Vi tillbringade sportlovet i ett vintervackert Jämtland. Tyvärr så gjorde jag illa axeln första skiddagen och fick ordinerad vila nästan hela sportlovet. Övriga familjen lyckades dock susa ner för backarna och i längdspåren. Vi har haft en del dåligt väder när vi varit uppe på loven men i år var det ren vintermagi med snö, sol och lagom kallt. Att vara en familj på fyra gör ju rätt så lätt att det blir saker som skaver och just nu med en tonåring och två trötta föräldrar känns det verkligen som att vi inte alla drar åt samma håll, trots det fick vi många fina dagar. 

 

Att det parallellt pågår ett krig i Europa är nästan svårt att ta in. Jag minns så väl kriget i Jugoslavien som påverkade mina ungdomsår och hur vi välkomnade nya elever till skolan och pratade om kriget och vikten av fred. Med detta informationsflöde som vi har idag känner jag att det är superviktigt att vi pratar mycket med varandra hemma och att barnen får ställa frågor och reflektera. Så viktigt och så svårt. Jag hoppas så att detta krig kommer att bli kortvarigt och att man finner en väg fram i konflikten. Att medmänsklighet, trygghet, värme och demokrati vinner. 

/Hanna

Ljuvligt väder i februari

När naturen bjuder på vintermagi gäller det att fånga dagen och ta en promenad. Så lyxigt såhär i gråa februari och jag hoppas verkligen att det håller i sig till sportlovet. Att få titta upp och möta solens strålar. Att orden får ta plats i samtalet och tankarna få tänkas klart. Att lyssna på stegen som knirrar längst med grusvägen. Motion, återhämtning och vila i samma handling. 

 

Söndagar är precis det för mig en dag att ge både kroppen och hjärnan det den behöver inför veckan. 

 

När vi återvänt till förorten provade jag ett Core-pass (hemmaträning) med Friskis & Svettis och det var så bra. Är så tacksam över att kroppen svarar och gillar rörelse allt mer. Vilket inte alltid varit självklart. Men också att mitt 40-plus jag inte pressar på längre för att gå ner i vikt utan för att må bra. Ett viktigt fokus och en nyckel till förändring i min träning. Tidigare har jag börjat och slutat lika fort och hattigt fram till för 8 månader sedan, då jag hittade nyckeln för mig. Jag är en person som gillar att stryka punkter från en lista, att få checka av, känna att jag åstadkommit något under veckan. Jag är också en sådan person som har en papperskalender, vilket är magiskt om man gillar listor. Så tricket har varit att varje söndag skriva en lista över den kommande veckans motionstid. 

 

Listan har sett ut såhär: 

• En 30 minuters promenad fyra av veckans sju dagar. 
• Ett 30 minuters pass Friskis & Svettis
• Ett 30 minuters styrkepass (vikter och band)
  
• Ett yogapass för återhämtning och stretch alt. core-pass 
  

Listan har varierat mellan veckorna och när jag känt mig trött har det varit bara promenader men det har varit rörelse varje vecka vilket gör mig så himla glad och jag mår bättre i min egna kropp och känner mig starkare. En fantastisk känsla. Nu ska jag bara fortsätta med detta. Sätta nya mål och stryka en massa punkter på listorna. 

/Hanna