Just nu laddar vi inför julen och bästa sättet för mig att göra det är att landa i soffan med en god kopp te. Just nu älskar jag organic green chai från Yogi Tea med skummad mjölk och extra kanel. Väl i soffan skriver jag listor. Matlistor, jobblistor, att göra listor och julklappslistor. Allt för att sortera upp tankarna och strukturera det som ska göras. Ett för mig nödvändigt sätt för att inte bli stressad inför storhelgen. När listorna väl är skrivna och jag har fått koll och kan se den uppskattade tiden det kommer att ta känner jag mig tryggare och mindre stressad. Jag kan lyfta temuggen och bara njuta. Lägga listorna åt sidan och ta upp dem på måndag för att fixa och pricka av det sista. Men visst har jag flera små tips självklara för många men till stor hjälp för mig.
Tips för att minskad julstress:
- Skriv listor - bästa knepet för att få en strategisk överblick.
- Minimera antalet inköp - bra både för plånbok och miljön.
- Planera och gör tidsuppskattningar - svårt men väldigt bra.
- Ladda inför storhelgen med tid för lugn och ro - återhämtning är viktigt.
- Sänk kraven - det finns bara i ditt huvud och ingen annan vet din perfekta jul.
/Hanna
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar