Jag har ett mål i november och det är att kunna springa intervallträning minst 4 km. Ett inte allt för svårt mål kan man tycka men för mig som är tung i kroppen och själen är det inte så lätt. Har ett väldigt komplext förhållande just till löpning. Har alltid tänkt att det inte går. Att jag inte kan. Samtidigt så vet jag att löpning och motion gör en hjärnstark och minskar på oro och ångest. Så nu prövar jag detta och till min hjälp har jag ett realistiskt mål. Än så länge har det blivit två rundor och fler ska de bli!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Sommarlovet börjar nu!
Nu har barnen sommarlov och jag känner så igen den där känslan. Av att sommaren känns oändlig. Tröttheten landar i kroppen och sovmorgon s...
-
Ingredienser 4 personer: 3 morötter 2 små lökar 1 palsternacka Spiskummin Torkad ingefära Torkad chili Kanel Salt Peppar Krossade tomater 3...
-
I helgen firade vi vår yngsta trollunge som nu inte är så liten längre, på hans 13-årsdag. Tillsammans med nära och kära. Önskemålet...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar