Inlägg

Att ramla igenom

Just nu känner jag att jag lätt ramlar igenom. Att alla verktyg jag lärt mig bara inte fungerar. Att jag inte kan sluta oroa mig eller att känna ångest. Att jag inombords ältar det där onyttiga tankarna och matar dem och resultatet blir trötthet och mera oro.

Mitt mogna och vuxna jag vet ju att livet är såhär i perioder och att det blir bättre bara man försöker ladda batterierna och börja ta pauser och balansera upp men samtidigt är det svårt. Det är svårt att ändra sitt egna beteende. Jag tror att det svåra nu är att allt är ganska bra och jag hittar inte riktigt orsaken till varför jag just nu är orolig. Jag vet att jag haft mycket på jobbet och inte riktigt haft förmågan att ta tag i det. Att jag hela tiden känt mig trött och som att jag ska bli sjuk utan att jag blir sjuk. Att jag tänker för mycket. Samtidigt tränar jag tennis 1 gång/vecka vilket jag verkligen gillar, jag sjunger i kör 1 gång/veckan och jag går i skogen så ofta jag bara kan.

Ja kanske är det bara en svacka, kanske …

Frukt och grönt i säsong

Bild
Har du koll på vilka frukter och grönsaker som är i säsong och som du borde äta massor av just nu? Jag måste erkänna att jag är riktigt dålig på sånt och därför följer jag medvetenkonsumtion.sepå sociala medier. Det är riktigt duktiga på att ge hållbara tips och råd. Som idag när det postade följande super lista över vilka frukter och grönsaker som är i säsong i Sverige just nu: Frukt: Plommon Äpplen Päron Grönsaker: Blomkål Broccoli Lök Morot Palsternacka Purjolök Rödbeta Kål Squash Jag vill dock lägga till lite extra tips efter att ha botaniserat i mina svärföräldrars härliga trädgård där även örter som mynta och dragon behöver skördas och mangolden fortfarande går att äta och det gula tomaterna är godare än någonsin. Så botanisera på höstmarknaden och köp svenska supergoda råvaror ekologiska och närproducerade. /Hanna

Höstkänslor

Bild
Att jag idag förstår att jag är en högkänslig person har sina fördelar. Jag vet att jag behöver tid, vara i naturen och jag vet att jag kan njuta av små saker. Jag vet att jag måste skapa rätt förutsättningar för mig och att det kanske inte är det samma för alla människor. Jag vet att jag föredrar enkelhet och tysthet på min lediga tid istället för att befinna mig inne i stan med många människor, intryck, ljud och dofter.

Så idag passade lilla trollungen och jag på att göra just det. Efter skolan gick vi till en av områdets lite större parker. Väl där tittade vi på alla fina olika höstlöv, matade änderna, lekte i lekparken, fikade på det lokala cafét och bara njöt av de milda vindarna och eftermiddagssolen. Vi hade ingen direkt tid att passa och ingen plan. När vi fikade valde vi att sitta ute i caféts trädgård och vi pratade om skolan, hösten, vikten av kompisar och att man gör saker som är roliga. Att rulltårta är supergott om man är en trollunge men att mamman föredrar kokosbollar …

Det där med hållbara kläder

Jag måste erkänna att jag tycker att det är svårt att handla ekologiska kläder. Dels därför att det känns som en djungel med kedjornas egna miljömärkningar och dels därför att man som konsument måste vara så extremt påläst. Under båda gångerna när jag varit föräldraledig har jag haft tid med det att leta miljömärkta kläder på reor på nätet men nu jobbandes och med familjeruljangs går det inte riktigt. Så hur tänker jag då.

Jo jag tänker att några miljöställningstagande är bättre än inga och mina strategier är följande när det gäller kläder för mig själv:
Köp bara kläder efter behov och inte för att det är roligt att gå i affärer vilket det är. Köp kläder som passar med redan befintliga plagg. Köp miljömärkta basplagg som underkläder m.m. Köp kläder från kedjorna som har deras egna miljömärkning det är bättre än ingen märkning alls och som konsument visar man vart man står. Bygg en hållbar garderob med få plagg som går att variera.Återvinn textilier.Sälj plagg som är fina men inte pass…

Kräftknytis

Bild
I lördags träffade vi vänner och hade kräftknytis. Lagom till semestern tog min ork slut vilket resulterade i att  vi har varit lite dåliga på att träffa vänner under sommaren. Jag hade ett stort behov av att bara få vara  på landet eller i fjällen och inte åka så mycket runt om kring eller träffa många. Därför var det lite extra trevligt i lördags. Energin har sakta återvänt även om den inte är på topp. Så vi fyllde huset med åtta barn och åtta vuxna och många skratt blev det. Så härligt att duka upp ute och sitta länge och prata och mumsa. Lagom till efterrätten flyttade vi in och kvällen blev lång. Så tacksam över att vi har så fina vänner som finns där även efter sommarens paus från livet i stan! /Hanna

Att må som bäst!

När mår du som bäst? En så otroligt viktig fråga kanske inte att ställa till andra då den är otroligt personlig utan att omformulera och ställa till sig själv. När mår jag som bäst? Om jag ska svara på den frågan tror jag att det är när livet flyter på och inte skaver. Och med skaver menar jag att jag känner oro, ångest och får panik. Att jag sover dåligt och missar att få återhämtning. Att jag stressar för mycket och äter dåligt. Att jag hör mig själv prata med någon med spänd irriterad röst. Att jag har en klump i bröstet och i magen. Att jag inte tränar, ritar och läser böcker. Att jag inte lyssnar på musik eller bakar. Att jag inte tar tiden att läsa för barnen eller att spela ett brädspel. Att jag reagerar på andra människors tonfall, uttryck och kroppsspråk utan att filtrera. Att jag inte gör det som får mig att må bra helt enkelt.

För mig betyder det inte att jag måste vara i perfekt balans då jag inte tror att livet någonsin är i perfekt balans utan jag behöver bara att jag ti…

Att planera hösten

Att vara tillbaka i stan skaver lite i mig. Som sagt jag är varken bra på att ha semester eller på att vara tillbaka i vardagen. Kanske är det förändringen jag är dålig på? Häromdagen sa jag till sambon att jag är dålig på att vara vuxen. Inte på det sättet att jag inte tar ansvar eller flyr in i missbruk eller någonting annat som förstör för mig och andra utan bara att jag har svårt att tycka att vuxna saker är roliga, intressanta och givande.

Jag älskar att dagdrömma, jag tänker fortfarande på vad jag ska bli när jag blir stor (trots att jag fyller 40 år nästa år), jag drömmer fortfarande om att prova bo i fjällen, utomlands på landet och i en storstad  eller på Öland ön i mitt hjärta. Om att finna min plats och min grej.

Jag skulle vilja äta glass varje dag och dricka kaffe i solen. Cykla vart jag än ska för att det ger mig en sådan frihetskänsla. Vara i naturen mera än på ett kontor. Rita. Lära mig sticka och baka. Baka äppelmuffins och äppelkaka som jag gladeligen äter med vani…